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Pilzkaffee – der besondere Energiekick

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Winterdepressionen überwinden: 6 hilfreiche Tipps für mehr Energie im Winter

Die dunkle Jahreszeit sorgt oft für schlechte Laune und fehlende Leistung. Unsere 6 Tipps gegen Winterdepression

Biohacking: Was steckt hinter der Selbstoptimierung?

Mit "Biohacks" zu mehr Gesundheit, Energie und Leistung! Ist das möglich?

Cordyceps Wirkung & Anwendung des Raupenpilz

Ein Vitalpilz wie kein anderer. Cordyceps sinensis (Raupenpilz) soll viele verschiedenen Wirkungen auf den Körper haben. In der traditionellen chinesischen Medizin wird der Vitalpilz schon seit Jahrhunderten zur Leistungssteigerung und für eine bessere Gesundheit eingesetzt. Doch was sagt die moderne Wissenschaft zu dem Heilpilz? Wir haben aktuelle Studien unter die Lupe genommen und für dich mit den traditionellen Anwendungsgebieten abgeglichen. Hier kommen unsere zum Teil erstaunlichen Ergebnisse.

Hericium: Wirkung & Anwendung des Igelstachelbarts

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist die Wirkung von Hericium, auch Igelstachelbart, Affenkopfpilz oder Löwenmähne genannt, schon lange bekannt. Der Vitalpilz wird dort beispielsweise zur Behandlung von Nervenerkrankungen, zur Steigerung der Vitalität und bei inneren Unruhen eingesetzt. Doch auch die aktuelle Wissenschaft zeigt seine Wirksamkeit auf den Magen-Darm-Trakt, gegen Entzündungen und untersucht sogar den Zusammenhang zwischen dem Pilz und Krebs.

Gestärkt in den Alltag mit einer optimierten Morgenroutine

Wie startet man optimal in den Tag? Die Bedeutung der Morgenroutine, Tipps und Tricks, erfährst du hier.

So kannst du deine Konzentration steigern & Leistungsfähigkeit fördern!

Du bist oft unkonzentriert? Erfahre jetzt, wie du deine Konzentration steigern kannst! Tipps & Tricks für mehr Konzentrationsfähigkeit!

Deep Work für 100% konzentrierte Arbeit: Was steckt dahinter?

Du möchtest richtig fokussiert arbeiten? Erfahre hier, was Deep Work ist! Tipps & Tricks für eine bessere Konzentration bei der Arbeit!

Serotonin - Wirkung, Funktion & Bedeutung für unseren Körper

Gute Laune auf Knopfdruck? Mit dem Botenstoff Serotonin ist das möglich. Erfahre hier alles Wissenswerte über die Wirkung, Funktion und Bedeutung von Serotonin.

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