Du bist neugierig auf die Wirkung unserer Vitalpilze und willst direkt loslegen? Super! Wenn du keine bekannten Allergien oder Unverträglichkeiten hast, und nur eines der Extrakte nutzen möchtest, kannst du ohne Umwege mit der Einnahme beginnen. Unsere Extrakte sind so konzipiert, dass sie sich einfach und unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.
Wenn du mit zwei oder mehr Extrakten gleichzeitig starten möchtest, hast du zwei Möglichkeiten: Du kannst mit allen gleichzeitig beginnen – dann aber bitte in geringer Dosis (z. B. 1/8 TL pro Produkt) und langsam steigern, wie weiter unten beschrieben.
Oder du entscheidest dich für einen schrittweisen Aufbau: Starte mit einem Extrakt und gib deinem Körper eine Woche Zeit, sich daran zu gewöhnen. Wenn du dich gut fühlst, kannst du nach und nach einen weiteren Extrakt hinzufügen. So bekommst du auch ein gutes Gefühl dafür, welcher Pilz wie auf dich wirkt.
Manchmal kann es sein, dass dein Körper auf die ersten Einnahmen mit sogenannten Erstreaktionen antwortet. Das kommt daher, dass die Pilze die Entgiftung anregen können. Zu den häufigsten Symptomen gehören zum Beispiel leichte Kopfschmerzen, Schlafunruhe, Verdauungsveränderungen oder Hautirritationen.
Gerade, wenn bereits Allergien oder Unverträglichkeiten bestehen, ist der Körper besonders sensibel für alles Neue. Diese Symptome sind aber meist kein Zeichen einer echten Unverträglichkeit, sondern vielmehr ein Hinweis darauf, dass dein Körper auf die Aktivierung seiner Selbstregulation reagiert. Gib ihm Zeit.
Du hast Allergien, Unverträglichkeiten oder reagierst sensibel auf Neues?
Wenn du weißt, dass du auf neue Stoffe generell empfindlich reagierst oder bereits Allergien und Unverträglichkeiten hast, starte am besten besonders sanft.
Beginne mit 1/8 bis 1/4 Teelöffel pro Tag. Diese kleine Dosis hältst du etwa eine Woche konstant. Wenn du dich damit wohlfühlst, steigerst du auf 1/4 bis 1/2 Teelöffel täglich und tastest dich langsam weiter hoch, bis du bei etwa 1 Teelöffel am Tag angekommen bist – das ist unsere empfohlene Tagesdosis für optimale Ergebnisse.
Solltest du Entgiftungsreaktionen wie Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder Hautreaktionen bemerken, nimm die Dosis einfach wieder etwas zurück. Sobald die Symptome verschwunden sind, kannst du in einem noch langsameren Tempo weiter steigern. So gibst du deinem Körper die Chance, sich Schritt für Schritt an die kraftvolle Wirkung der Vitalpilze zu gewöhnen.
Auch für Kinder ab 6 Jahren ist die Einnahme möglich – hier gilt: Weniger ist mehr. Je nach Alter reichen etwa 1/8 - 1/2 Teelöffel täglich völlig aus, um von den positiven Effekten zu profitieren. Kinder reagieren oft schneller und intensiver, weshalb eine sanfte Dosierung besonders wichtig ist.
Du kannst unsere Extrakte übrigens ganz flexibel verwenden: pur auf einem Löffel, eingerührt in Wasser, Saft, Smoothies oder ins Essen gemischt. Wichtig ist nur, dass die Temperatur des Getränks oder Gerichts 70 Grad Celsius nicht überschreitet, denn bei höheren Temperaturen können die wertvollen Wirkstoffe geschädigt werden.
Mit dieser sanften, bewussten Einführung sorgst du dafür, dass die kleinen Helfer aus der Natur ihr volles Potenzial in deinem Körper entfalten können. Und das Beste daran: Du entscheidest selbst, wie schnell du deinen Weg gehst. Dein Körper zeigt dir den richtigen Rhythmus.
So startest du mit unseren Getränkepulvern
Neben unseren hochkonzentrierten Flüssigextrakten bieten wir auch leckere Getränkepulver an – wie unseren Mushroom Cacao, die Golden Mushroom Milk, den Mushroom Smoothie oder unseren Mushroom Tea. Diese Mischungen enthalten ebenfalls hochwertige Vitalpilzextrakte, sind aber insgesamt niedriger dosiert als unsere Flüssigextrakte. Deshalb treten bei der Einnahme in der Regel weniger oder gar keine Erstreaktionen auf.
Allerdings enthalten unsere Pulverprodukte – neben den Pilzen – auch weitere funktionelle Inhaltsstoffe wie Kurkuma, Ingwer, Maca, Kakao, Pfefferextrakte oder pflanzliche Adaptogene. Für die meisten Menschen ist das eine wunderbare Kombination. Wenn du jedoch unter Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder einer besonders sensiblen Verdauung leidest, solltest du beim Einstieg besonders achtsam sein. In solchen Fällen kann es sinnvoll sein, zunächst nur eine halbe Portion zu testen oder unsere reinen Flüssigextrakte zu verwenden. Diese enthalten ausschließlich Pilzextrakte in Glycerin, ohne zusätzliche Pflanzenstoffe oder Gewürze – und sind daher nach der richtigen Eingewöhnung oft besser verträglich für empfindliche Menschen.
Grundsätzlich gilt: Hör auf dein Körpergefühl. Wenn du unsere Getränkepulver gut verträgst, kannst du in der Regel direkt mit der vollen Portion starten und die Wirkung ganz entspannt in deinen Alltag integrieren – zum Beispiel am Morgen für mehr Fokus, mittags zur Unterstützung des Immunsystems oder abends zur Entspannung.
Solltest du noch weitere Fragen zur Einnahme oder unseren Pilzen haben, schreib uns gerne eine Nachricht.