Rezept für Good Sleep Snack - gesunder Snack am Abend

Möchtest du am Abend noch etwas Gesundes snacken, was leicht bekömmlich ist und nicht schwer im Magen liegt? Wie wäre es mit einem leckeren Chia-Protein Pudding, der dich perfekt auf die Nacht vorbereitet und magenschonend ist.

Hierzu benötigst du:

20g Chiasamen
150g Joghurt / pflanzliche Joghurt-Alterntive
ca 50ml Milch / pflanzliche Milch
1 TL mushroom pure night Flüssigextrakt
10g Kollagenpulver
Toppings deiner Wahl
Süßungsmittel deiner Wahl

Zubereitung:

Die Chiasamen mit der Milch aufgießen und ca. 10min quellen lassen.
Den Joghurt unterrühren.
Das Kollagenpulver hinzugeben und gut verrühren.
1 TL Flüssigextrakt unterrühren.
Süßen nach deinem Belieben (mit Xylit, Honig, Agavensirup etc.)
Toppen und genießen. :)

Passend hierzu:

* Health Claims

Vitamin B1 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Vitamin B3 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Vitamin B5 trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.

Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Vitamin B5

...trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

…trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei

…trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Vitamin C

…trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei

…trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen

…trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während & nach intensiver körperlicher Betätigung bei

…trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

…trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

…trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

…trägt zur normalen psychischen Funktion bei

Good Sleep Snack - Perfekt am Abend und magenschonend

Hierzu benötigst du:

Zubereitung:

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